Latest Updates
Home » Alami
Showing posts with label Alami. Show all posts
Showing posts with label Alami. Show all posts

Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami

Tubuh ideal serta proporsional merupakan sesuatu yang sangat di impikan oleh semua orang. Namun pada faktanya, beberapa diantara kita malah memiliki tubuh yang terlampau kurus dan bahkan terlampau gemuk. Berbagai masalah kesehatan tentulah akan mengiringi seseorang saat berat tubuhnya kurang atau berlebih. Bagi mereka yang memiliki kondisi tubuh gemuk atau kegemukan, berbagai masalah kesehatan tentulah akan menjadi masalah serius. Lalu, adakah makanan yang mampu menurunkan berat badan secara alami.
Kegemukan atau obesitas merupakan masalah serius yang harus ditemukan solusinya. Berbagai masalah kesehatan terkait kegemukan yaitu meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, resiko stroke, hipertensi, beresiko diabetes serta bahaya kanker (kanker usus besar, endometrium, payudara). Menurunkan berat badan bagi yang memiliki berat badan yang berlebih merupakan hal utama yang harus dilakukan. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan penurun berat badan yang alami :
  1. Buah Apel. Apel merupakan makanan penurun berat badan yang sangat efektif. Selain rendah kalori, buah ini memiliki kandungan nutrisi seperti fitonutrien, sumber serat serta kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin lainnya. 
  2. Buah Semangka. Semangka juga menjadi salah alternatif untuk membantu menurunkan berat badan anda. Semangka juga rendah kalori serta kaya akan vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan sumber serat.
  3. Ikan Salmon, Inilah salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kalori. Selain itu, ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 untuk menutrisi organ otak anda. Mengkonsumsi ikan salmon setiap hari serta mengurangi asupan kalori yang masuk tubuh menjadi solusi ampuh bagi berat badan berlebih.
  4. Buah Delima. Mengkonsumsi buah delima sangat baik untuk menurunkan berat badan anda. Ini dikarenakan, buah delima memiliki kandungan nutrisi seperti sumber serat sekaligus sumber antioksidan serta kaya akan asam folat dan yang lebih penting lagi yaitu rendah kalori.
  5. Kacang Almond. Inilah salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan sumber serat yang tinggi serta membuat anda merasa kenyang lebih lama sekaligus rendah kalori. Jadi sangat cocok bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
  6. Kacang Lentil. Lentil juga termasuk jenis kacang-kacangan yang sangat efektif menrunkan berat badan anda. Sumber serat dan sumber protein merupakan keunggulan dari kacang lentil. Selain itu, kacang lentil juga membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh dan berkontribusi dalam pembakaran lemak dalam tubuh.
  7. Teh Hijau, Meskipun teh hijau digolongkan ke dalam minuman yang menyehatkan. Teh hijau ternyata mampu membantu program penurunan berat badan. Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu proses pembakaran lemak dan kalori didalam tubuh anda.
Posted by Unknown at 4:35 AM, Add Comment
Read more

Cara Menghilangkan Kutil Dengan Lima Bahan Alami

Cara Menghilangkan Kutil - Kutil adalah benjolan daging kecil yang tumbuh pada bagian tubuh. Ada beberapa macam kutil yang sering dijumpai oleh kebanyakan orang, yaitu: kutil biasa yang disebabkan oleh HPV 2 dan 4, kutil plantar, kutil mosaik, kutil datar, dan kutil genital. Masing-masing kutil memiliki ciri khas dan pembedaannya masing-masing. Penyebab tumbuhnya kutil pada bagian tubuh disebabkan oleh sel kulit yang menebal akibat regenerasi kulit yang tak sempurna, yang juga disebabkan oleh virus HPV.
Untuk menyembuhkan kutil memang perlu mendapat penanganan secara medis dengan mendeteksi terlebih dahulu dengan dokter kulit. Namun, perawatan dengan cara tradisional juga masih banyak digunakan dan terbukti cukup ampuh untuk menghilangkan kutil. Dibawah ini akan dibahas 5 cara menghilangkan kutil dengan bahan alami yang paling sering digunakan. Apa sajakah itu?

5 Cara Menghilangkan Kutil Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Kutil
Cara Menghilangkan Kutil
Bawang Putih - Kandungan sulfur dan zat pembunuh bakteri pada bawang dapat digunakan untuk mengempiskan kutil sekaligus mengatasi kutil yang meradang. Cukup lumatkan bawang putih lalu balurkan bawang ke atas kutil.
Herbal Oil - Beberapa kandungan minyak herbal seperti tea tree oil juga bermanfaat untuk menyembuhkan kutil. Untuk mengggunakan tea tree oil cukup mengoleskannya saja seperti biasa secara rutin selama satu bulan penuh dan lihat hasilnya.
Aloe Vera - Tanaman Aloe Verra atau yang lebih dikenal dengan lidah buaya memang memiliki khasiat bagi kecantikan kulit dan kesehatan rambut. Kandungan getah lidah buaya juga berkhasiat untuk menghilangkan kutil. Cara menghilangkan kutil dengan lidah buaya adalah cukup mengoleskan getah lidah buaya ke daging kutil dan lakukan secara rutin setiap hari hingga kutil mengempis dan hilang.
Kulit Pisang - Pengaplikasian kulit pisang untuk menghilangkan kutil sama seperti yang lainnya. Cukup pijat perlahan kutil dengan kulit pisang 2x sehari dan lakukan selama satu atau dua minggu hingga kutil menghilang.

Kentang Mentah - Khasiat kentang juga dikenal sebagai bahan alami untuk kecantikan. Umumnya kentang digunakan sebagai masker wajah untuk menghaluskan kulit serta menghilangkan kulit berminyak. Diluar itu, kentang juga berkhasiat untuk menghilangkan kutil. Cukup blender kentang mentah lalu tempelkan jus kentang pada daging kutil selama 20 menit lalu bilas. Ulangi secara rutin untuk mendapatkan hasilnya.
Demikianlah informasi di blog sakurahealty mengenai Cara Menghilangkan Kutil Dengan Lima Bahan Alami. Semoga bermanfaat :-)
Posted by Unknown at 2:53 AM, Add Comment
Read more

Mengatasi Luka Bakar Dengan 5 Bahan Alami Berikut Ini

Mengatasi Luka Bakar Dengan 5 Bahan Alami Berikut Ini - Luka bakar termasuk salah satu luka yang memerlukan penanganan yang tepat. Umumnya, luka bakar akan menimbulkan rasa panas yang sangat menyengat, yang terkadang melebihi nyeri pada luka goresan atau irisan. Nah, apabila anda sesekali mengalami luka bakar secara tak sengaja. Berikut adalah 5 bahan yang bisa digunakan sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi luka bakar. Apa saja kah itu?

Bahan Alami Untuk Pertolongan Pertama Mengatasi Luka Bakar

Madu - Dengan kandungna antiseptik, madu berkhasiat untuk mengatasi sekaligus meredakan luka bakar. Namun pastikan agar madu yang digunakan benar-benar madu asli. Setelah itu, cukup oleskan madu murni ke luka bakar anda untuk meredakan rasa terbakar pada kulit.
Cuka - Saat luka bakar masih dalam keadaan baru, cuka bisa digunakan untuk mengompres luka bakar ringan. Cukup basahi kain atau tissue dengan cuka lalu kompreskan ke arah luka bakar sebagai pertolongan pertama.
Lidah Buaya - Getah lidah buaya memang memiliki kaya manfaat. Selain kerap digunakan sebagai bahan kecantikan, getah lidah buaya juga sangat ampuh untuk mengatasi luka bakar ringan. Getah lidah buaya dapat meredakan rasa nyeri terbakar serta memberi sensasi dingin. Selain itu, getah lidah buaya juga membantu mempercepat proses penyembuhan luka bakar.
Lavender Oil - Minyak lavender juga ampuh untuk mengatasi luka bakar. Untuk hasil yang lebih maksimal bisa mencampurkan minyak lavender dengan getah lidah buaya. Selain lavender oil, alternatif lainnya juga bisa menggunakan minyak zaitun.
Kulit Pisang - Bahan yang satu ini sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi luka bakar ringan. Cukup tempelkan kulit pisang ke permukaan kulit yang terbakar selama beberapa menit untuk meredakan rasa panas pada luka.
Nah, demikianlah informasi mengenai Mengatasi Luka Bakar Dengan 5 Bahan Alami Berikut Ini. Semoga bermanfaat :-)
Posted by Unknown at 9:26 AM, Add Comment
Read more

Cara Mengobati Sariawan Dengan 5 Bahan Alami

Cara Mengobati Sariawan Dengan 5 Bahan Alam - Sariawan adalah salah satu penyakit mulut yang paling banyak dialami oleh orang-orang. Gejalanya berupa luka kecil pada bibir dan gusi, atau terkadang berupa benjolan merah dengan rasa nyeri pada lidah.

Penyebab sariawan umumnya terjadi akibat panas dalam, kekurangan vitamin C, luka akibat tergigit, stress, kelelahan, hingga akibat pengaruh hormonal. Nah, bagi sebagian orang yang punya kecenderungan terhadap penyakit sariawan tentunya akan merasa jengkel dan cukup tersiksa karena sariawan membuat mereka tak bisa menikmati makanan dengan leluasa.

Dibawah ini adalah cara mengobati sariawan dengan mudah dan alami dengan bahan-bahan alami. Apa sajakah itu?

Cara Mengobati Sariawan Dengan Ampuh dan Cepat

Cara mengobati Sariawan
Cara Mengobati Sariawan
Air Garam - Berkumur dengan air garam memiliki manfaat ganda. Selain membunuh kuman dalam mulut, berkumur dengan air garam juga dapat meredakan radang tenggorokan hingga mengobati sariawan dengan cara alami.

Es Batu - Salah satu cara sederhana mengobati sariawan adalah dengan mengompresnya dengan es batu. Cara ini juga efektif untuk emngurangi rasa sakit dan nyeri akibat sariawan.

Kelapa - Satu hal yang mungkin jarang diketahui oleh orang-orang dari khasiat kelapa adalah dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Kunyahlah daging buah kelapa untuk meredakan rasa nyeri dan radang pada sariawan. Selain daging buah kelapa, minyak buah kelapa juga efektif untuk tujuan yang sama.

Daun Basil - Daun yang satu ini memang cukup sering digunakan sebagai bahan masakan. Selain itu, daun basil juga ampuh untuk menyembuhkan sariawan. Caranya, rebus daun basil dengan air, lalu gunakan airnya untuk mengobati sariawan.

Kunyit - Cara mengobati sariawan dengan kunyit adalah mencampurkan beberapa kunyit yang sudah dikupas dan dibersihkan dengan air hangat, lalu gunakanlah untuk berkumur. Air kunyit dikenal mengandung zat antiseptik yang ampuh sebagai pembunuh bakteri dalam luka, termasuk sariawan.

Demikianlah beberapa cara mengobati sariawan dengan 5 bahan alami. Semoga bermanfaat :-)
Posted by Unknown at 10:20 PM, Add Comment
Read more

Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi

Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi - Sakit gigi adalah salah satu penyakit yang paling menyengsarakan, sampai-sampai ada peribahasa yang berbunyi: "lebih baik sakit hati daripada sakit gigi".
Bicara soal sakit gigi, tentunya membuat si penderita merasa kesulitan untuk makan, tidur, bahkan untuk berbicara sekalipun. Sakit gigi yang meradang tak jarang menyebabkan pipi membengkak. Nah, makanan apa sajakah yang dianjurkan bagi penderita sakit gigi?

8 Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi

Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi
Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi
Sup - Makanan yang satu ini adalah salah satu makanan terbaik jika anda sedang menderita sakit gigi. Selain kaya akan gizi, sup juga tergolong makanan berkuah yang membantu memudahkan anda mengunyah makanan.
Es Krim - Jika anda pergi ke dokter gigi, mereka akan menganjurkan anda untuk mengkonsumsi es krim kesukaan anda. Hal tersebut tidak berlebihan mengingat es krim mengandung kalsium. Selain itu tekstur lunak pada es krim juga dapat mengurangi rasa sakit pada gigi.
Telur - Kandungan protein yang tinggi pada telur juga baik dikonsumsi saat anda menderita sakit gigi. Selain protein, telur juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.
Bubur - Makanan yang satu ini adalah asupan terbaik saat menderita sakit gigi. Tekstur lunak pada bubur dinilai aman saat sedang menderita sakit gigi. Bubur juga mengandung karbohidrat yang tinggi yang memberi asupan energi bagi tubuh.
Yogurt - Makanan ini juga memiliki sifat yang sama seperti susu. Anda bisa mengkonsumsi yogurt saat sedang menderita sakit gigi untuk mengurangi rasa sakit.
Jus Sayuran - Pada saat sakit gigi menyerang, umumnya, penderita akan merasa malas untuk makan. Mengkonsumsi jus sayuran adalah alternatif yang tepat. Selain kaya akan vitamin dan mineral, jus sayuran sebagai makanan lunak juga aman bagi penderita sakit gigi.
Kentang - Mencukupi kebutuhan akan karbohidrat, kentang adalah salah satu rajanya. Makanan ini bisa menjadi alternatif saat anda menderita sakit gigi. Cukup rebus kentang dengan sedikit garam sebelum dihidangkan. Namun, patut diingat bagi anda yang sedang menjalani diet, makanan yang satu ini memang perlu dibatasi.
Jus Buah-Buahan - Selain jus sayuran, jus buah-buahan juga bisa menjadi pengganti makanan bagi anda yang sedang menderita sakit gigi. Pilihlah buah yang mengandung banyak air untuk dijus.
Nah, demikianlah informasi mengenai Makanan Alami Bagi Penderita Sakit Gigi. Semoga bermanfaat :-)
Posted by Unknown at 10:56 AM, Add Comment
Read more

Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Alami Berikut

Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Alami Berikut - Gejala perut kembung yang terkadang terjadi sehabis makan atau terlalu kenyang juga kerap menimbulkan perasaan yang tidak mengenakkan bagi kebanyakan orang. Biasanya ditimbulkan oleh adanya gangguan kecil pada pencernaan bahkan maag. Selain terlalu kenyang, perut kembung juga bisa terjadi kapan saja. Untuk mengatasi perut kembung, setidaknya ada sebagian makanan yang bisa ada coba. Apa sajakah itu?

5 Jenis Makanan Alami untuk Mengatasi Perut Kembung

Mengatasi Perut kembung
Pisang - Buah-buahan yang satu ini cukup ampuh mengatasi perut kembung. Kandungan potasium dalam pisang membantu meredakan mual dan kembung serta menyeimbangkan kerja pencernaan.

Teh - Khasiat teh memang sudah lama dikenal di dunia kesehatan. Manfaat lainnya dari konsumsi teh herbal juga ampuh mengatasi perut kembung. Kerja teh membantu menenangkan saluran pencernaan.

Yogurt - Makanan ini dikenal ampuh mengatasi perut kembung dan masalah-masalah lain yang berkaitan dengan pencernaan.

Pepaya - Kandungan papain dalam pepaya juga dikenal ampuh mengatasi perut kembung. Selain papain, kandungan serat pada pepaya juga membantu mengatasi sembelit atau susah buang air besar.
Nasi - Tekstur nasi sifatnya lebih mudah dicerna secara sempurna ketimbang makanan subtitusi lain seperti jagung, kentang, maupun gandum. Kandungan karbohidrat pada nasi bisa dicerna lebih baik.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengatasi perut kembung. Semoga bermanfaat :-)
Posted by Unknown at 9:49 AM, Add Comment
Read more

Menghilangkan Komedo secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo Pada Hidung - Wajah merupakan modal yang penting dalam menunjang kualitas penampilan seseorang. Oleh karena itu, kita wajib menjaganya dari berbagai macam masalah, khususnya komedo. Untuk jenis masalah yang satu ini terbilang sering melanda pada sebagian besar kaum muda. Ya, komedo memang menjadi momok tersendiri sekaligus hantu yang sulit untuk bisa diusir dari kehidupan muda sebagian orang dalam berpenampilan. Di sisi lain, sekresi kelenjar minyak berlebih dan sel-sel kulit mati pada seseorang dianggap sebagai biang munculnya komedo pada area hidung. Sementara itu, tingkat stres yang tinggi juga dapat dianggap sebagai pemicu munculnya komedo. Menanggapi hal tersebut, berikut ini merupakan ulasan tentang cara menghilangkan komedo pada hidung.

 Tips dan Cara Menghilangkan Komedo 

Dalam mengatasi masalah komedo ada beberapa hal yang mesti diperhatikan, salah satunya adalah kesabaran dan dilakukan dengan rutin. Cara menghilangkan komedo pada hidung antara lain;
- Jeruk atau Lemon
Asam jeruk dan lemon dianggap mampu untuk mengatasi minyak pada kulit dan sekaligus akan mengurangi munculnya komedo yang membandel. Cara mengatasinya adalah usapkan perasan jeruk tersebut pada area komedo. Seteleh itu diamkan selama semalam dan pagi harinya bersihkan dengan menggunakan air bersih.
- Garam
Selain untuk menyedapkan makanan, garam juga terkenal berkhasiat untuk menghilangkan minyak berlebih yang notabenya sumber komedo. Cara mengatasinya cukup mencuci wajah hingga bersih dengan menggunakan campuran air garam.

- Pasta Gigi
Pasta gigi mempunyai kandungan yang mampu mengurangi peradangan pada komedo serta dapat membuat kadar minyak pada wajah berkurang. Cukup oleskan pasta gigi ke area komedo. Lakukan dengan rutin agar komedo pada hidung cepat hilang.

- Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan tanaman serba guna yang dapat mengatasi komedo. Caranya cukup gampang, yakni dioleskan kebagian area komedo. Lalu bilas sampai bersih.

- Susu dan Oat
Cara yang terakhir adalah dengan menggunakan masker wajah yang terbuat dari campuran susu dan oat. Gunakan masker pada setiap hendak tidur. Dengan penerapan ini maka dapat mengurangi kadar minyak penyebab komedo.

Itulah ulasan mengenai cara menghilangkan komedo pada hidung yang dapat anda ikuti dalam menghilangkan komedo dihidung sobat. Semoga saja Tips diatas dapat membantu dan bermanfaat kepada sobat. Sekian dan Terima kasih.
Posted by Unknown at 11:27 AM, Add Comment
Read more

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Memiliki Wajah, Kulit Tangan dan Kaki Putih Indah adalah idaman setiap orang. Terutama pada kaum hawa sangat memperhatikan sekali hal ini. Siapa sih yang tidak bangga memiliki kulit yang putih serta cerah dan lembut? Bahkan banyak orang yang berdatangan ke dokter kecantikan untuk mencari solusi bagaimana cara menjadikan kulitnya lebih putih dan mulus dari sebelumnya.

Tapi, disini sakurahealty akan berbagi tips memutihkan kulit. Dan mari kita simak berikut ini caranya:

Wortel
Seperti yang kita ketahui bahwa wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Tapi, masih sedikit orang yang memanfaatkan wortel sebagai luluran untuk memperindah kulit. Cara menerapkannya pada kulit yaitu bersihkan dan parut wortelnya, tambahkan sedikit body lotion untuk memberikan hasil lebih sempurna. Lalu campurkan keduaya, aduk hingga rata. Dan trakhir balurkan pada kulit anda hingga merata, diamkan selama beberapa menit lalu cuci kulit hingga bersih.

Jus Lemon dan Madu
Sebelum tidur anda bisa menggunakan masker dari lemon dan madu. Madu berfungsi untuk melembabkan kulit, sedangkan lemon bermanfaat untuk memutihkan kulit. Dan cara penggunaannya campurkan jus lemon dan madu dengan takaran 1 sendok teh. Dan oleskan pada kulit dan biarkan selama kurang lebih 15 menit. Jika selesai maka bilaskan dengan menggunakan air bersih dan sedikit panas.

Alpukat
Selain enak dijadikan jus, alpukat juga mempunyai manfaat yang banyak di dunia kesehatan. Seperti yang sedang kita bahas, alpukat dapat dijadikan sebagai perawatn kulit di bagian wajah. Gosokkan perlahan pada bagian wajah selama 15 menit. Jika selesai maka bilaslah dengan air yang bersih. Selain itu alpukat juga bermanfaat untuk kaum pria yaitu bermanfaat sebagai penambah sperma baca disini manfaat alpukat bagi sperma dan sebagai bahan kecantikan.

Mandi Susu
Banyak orang sudah membuktikan cara ini dan ternyata memang menghasilkan bukti yang baik. Selain bisa memutihkan kulit, dengan mandi susu juga dapat menghilangkan bintik-bintik hitam pada kulit dan bekas sel kulit mati yang masih tersisa pada tubuh akan terbuang dengan mandi susu. Caranya cukup mudah, ambil susu sapi segar, jika tidak punya bisa dengan cara mencelupkan kain bersih pada susu segar dan oleskan kain yang sudah bersama susu ke bagian kulit yang gelap. Dan ulangi sampai susu menempel pada seluruh bagian tubuh.

Jeruk Nipis
Dengan menggunakan jeruk nipis, kulit anda akan nampak lebih indah dari sebelumnya. Manfaatnya kulit salah satunya bisa mengecilkan pori-pori serta menghaluskan dan memutihkan kulit. Cara penggunaanya cukup mudah, yaitu usapkan potongan dari jeruk nipis pada bagian wajah atau kulit yang bermasalah. Selain itu jeruk nipis mempunyai manfaat yang cukup banyak, baca manfaat jeruk nipis

Beberapa orang memilih cara alami untuk perawatan tubuhnya, seperti cara memutih kulit yang sedang kami bahas ini sangat baik untuk perawatan kulit secara alami. Selain perawatan kulit agar lebih indah, perlu diperhatikan juga kesehatan kulit

Posted by Unknown at 12:40 PM, Add Comment
Read more
Subscribe to: Posts (Atom)