Seputar Tips Kesehatan, Cara Hidup Sehat Dan Alami

1. Menganggu Fungsi Otak. Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini agar otak bisa berpikir lebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena jika kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut berkurang. Sehingga menyebabkan sel - sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan.
   
2. Berbagai Gangguan Kesehatan. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus, tenggorokan terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala sakit kepala, air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa cepat, gejala halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian.
3. Infeksi Kandung Kemih. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan infeksi kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan yang sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan kadang kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan.
4. Kulit Tampak Kusam. Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah dan awet muda karena aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.
   
5. Membahayakan Ginjal Anda. Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitu dapat menganggu fungsi kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat penting untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya.

Bahaya Minum Air Putih Terlalu Banyak

Minum air putih memang baik untuk kesehatan. Namun, meminum terlalu banyak air putih ternyata tidak baik untuk ginjal. Hal tersebut disampaikan oleh Dr. Pradeep Rao dari Global Hospital, Mumbai. Menurutnya, resiko menjadi lebih buruk bagi orang yang bertipikal mudah berkeringat karena kandungan keringat yang dominan akan garam akan terganti dengan struktur baru yang lebih dominan dengan air sehingga keseimbangan elektrolit tubuh akan terganggu.

Menurutnya bahaya minum air putih mungkin tidak akan terlalu berdampak bagi orang yang ginjalnya masih sehat, seperti halnya anak-anak dan remaja. Namun, bagi lansia, konsumsi air putih sebaiknya dibatasi dan dikonsumsi sewajarnya saja.

Menurut Rao, minum air putih 2 liter sehari bagi para lansia dianggap sudah mencukupi kebutuhan tubuh akan air dan menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

Demikianlah informasi mengenai Bahaya Minum Air Putih Terlalu Berlebihan. Semoga bermanfaat :-)